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 アンチエイジングでダイエット

いつもの生活で加齢を感じていませんか?

・目の疲労を感じたことがある。

・動機や息切れがある。

太りやすくなった。

・便秘しやすい。

・やせ始めた。

・下痢しやすい。

だるさが続いている。

・口が渇いている。

肌のコンディションが良くない。

・白髪が増えた。

・抜け毛が増えた。

・食欲が不振である。

寝つきが悪くなった。

・健康だと思えない。

・風邪が引きやすい。

いつもの生活で、気持ちの加齢を感じませんか?

・以前と比べて意欲がわかなくなった。

・生きがいが無くなった。

・普段の生活が楽しくない。

・自分は役に立つ人間でないと思った。

くよくよしている。

・集中できなくなった。

・理由もなく不安になる。

心あたりはありませんか。

このような不調は、食事で変える事が可能なことが多いのですよ。

あなたが食べるものが、毎日の、あなたを作ってます。

 

とりあえず食べてお腹を満たせばいい。

グルメでこだわってませんか。

 

 食べる物で若さを保つ、自分の体を作る気持ちを持ちましょう。

 

細胞は、どれくらいで生まれ変わるかご存知ですか?

小腸 1〜2

胃     5

心臓   22

血液   28

皮膚   28

筋肉   60

肝臓   60

骨    90日(35%)

細胞の生まれ変わりは年齢により異なります。

皮膚の場合

10代  20日周期

20代  28日周期

30代  40日周期

40代  55日周期

50代  75日周期

60代 100日周期

食べる生活を良くし、アンチエイジングとダイエットを成功させたい方はクリックしてください。

 

 

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